Gezond eten en fit zijn is in de huidige maatschappij een belangrijk punt. Maar wat is nu precies gezond eten en hoe groot is een normale portie? Er zijn twee redenen om je huidige eetpatroon te wijzigen. Je wilt een gezonder gewicht of je wilt een gezonder voedingspatroon. Beide doelen kun je bereiken als je meer kennis hebt over voeding. Er worden allerlei voedingssupplementen en producten aangeboden om af te vallen. De meeste manieren werken prima en er komt een moment dat je je doel bereikt. Je bent trots, trakteert jezelf op een nieuwe garderobe en dan…? Vaak kun je de manier van eten waarmee je je gezonde gewicht bereikt hebt niet volhouden. Je weet wel hoe je moet afvallen maar hebt niets geleerd over gezonde voeding en over wat voedingsstoffen doen in je lichaam. Uiteindelijk ga je langzaam weer over op het enige dat je wel weet, datgene dat je overgewicht in de eerste instantie veroorzaakte… Afvallen kunnen we bijna allemaal maar als je tijdens het afvallen ook leert wat gezonde voeding is en wat het doet in je lichaam kun je het er ook af houden. Gezonde voeding en beweging heeft voor ieder lichaam voordelen. Het zorgt er voor dat je algehele lichaamsconditie verbetert, het versterkt je immuunsysteem en verminderd het risico op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en diabetes.

Sportcentrum Hippo gym bied je Myline! Acht wekelijkse bijeenkomsten van een uur waarin we de basis leggen voor een gezond voedingspatroon dat prima te integreren is in je gezin. We bieden je ook de kennis om een blijvende verandering van gewicht en/of gezondheid vast te houden. De cursusavonden en het snelreceptenboek vol tips en informatie geven je inzicht en houvast. Met elkaars steun en enthousiasme bereiken we ons doel. Myline is voor iedereen die een positief effect wil bereiken op het gebied van gezondheid en lichaamsconditie. Gezond eten, effectief trainen en positief denken!

Kom maandag 3 oktober om 20:00 uur naar de informatieavond bij Sportcentrum Hippogym. Geef je op op 0227-593562 of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Een gezond en fit lichaam, een prachtig cadeau dat alleen jij jezelf kunt geven…

Gewijzigd rooster per september

Let op: het lesrooster is per maandag 5 september veranderd. Kijk onder het kopje Lesrooster of jouw les gewijzigd is of doe je voordeel met nog meer leuke en sportieve lessen dan voorheen!

Bikini Proof in 7 weken! Kijk hier voor meer informatie.

*Strakker in je vel

*Paar kilo afvallen

*Fitter

*Meer energie

*Zelfvertrouwen in bikini

Doe mee met Bikini Proof en krijg naast een uitdagende work-out van cardio en krachtoefeningen elke week een dagmenu en tips mee naar huis.

De eerste les is woensdag 1 juni om 20.10 uur.

Meer weten? Bel: 0227-593562.

Zou een cardioworkout iets zijn? Of een workout met gewichten? Misschien een les die aan lichaam én geest werkt, yoga bijvoorbeeld. Om uit te zoeken wat echt bij je past, is de ‘sneak preview’ komende zaterdag 2 april een uitgelezen kans. Daar kun je namelijk heel vluchtig kennismaken met vijf verschillende klassikale lessen: fit & shape, total body workout, bodypump, XCO en yoga. Van elke workout demonstreren de instructeurs twee nummers, zodat je een idee krijgt van wat je kunt verwachten in de lessen.


De les is gratis en begint om 10.30 uur. Aansluitend verzorgt gewichtsconsulent Hanke Prijs een lekker, gezond en suikervrij hapje bij de koffie. Geef je op aan de balie.

Maandag 11 tm zondag 17 januari:

INLOOPWEEK
Bij inschrijven in deze week geen inschrijfgeld!
Gratis bidon en handdoek
Reserveer nu uw plaats in één van onze lessen

Prijslijst ricochetbaan

De nieuwe ricochetbaan is een regelrechte hit! En we zijn er dus meer dan trots op. Lekker in beweging, fiks wat calorieën verbranden en je lichaam in shape brengen. En dat allemaal op een paar vierkante meter. Kom 'em dus proberen, de gloednieuwe baan. Robert, Sipco, Mantino, Eric, Anita, Inge, allemaal gingen ze je al voor. Ben jij de volgende die de uitdaging aan durft?

Kost dat? denk je nu. Dat valt reuze mee. Je kunt de baan huren per 45 minuten.

Heb je een abonnement Onbeperkt, dan betaal je per keer 2 euro, sport je 2x per week, dan kost 45 minuten je 3 euro en is je abonnement vastgesteld op 1x per week, dan mag je voor 4 euro drie kwartier meppen. Niet-leden betalen 8 euro per sessie. Huur racket kost 2,50 euro.

Meer weten of de baan reserveren? Bel even: 0227-593562.